La méditation de pleine conscience, du calme intérieur.
« De la méditation naît la sagesse. » C’est ainsi que Bouddha évoquait cet état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. Notre société contemporaine l’a rebaptisé méditation de pleine conscience. Pourquoi la méditation de pleine conscience ? Tout d’abord, la méditation de pleine conscience connait un essor considérable.…