« De la méditation naît la sagesse. » C’est ainsi que Bouddha évoquait cet état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. Notre société contemporaine l’a rebaptisé méditation de pleine conscience. Pourquoi la méditation de pleine conscience ? Tout d’abord, la méditation de pleine conscience connait un essor considérable.…
Le Tai-chi, du chinois « faîte » (chi) et « suprême » (tai), est un art martial méditatif ancestral chinois. Il repose sur un enchaînement précis et lent de mouvements offensifs et de parades tout en travaillant sur sa respiration. La notion de yin et de yang est étroitement liée à cette discipline. Ce sont deux principes fondamentaux et…
Soutenue par une écriture résolument optimiste et nourrie par des valeurs d’humanisme et d’amour, la littérature inspirante célèbre le bonheur de se plonger dans une aventure épique et romanesque. Elle permet en outre d’amorçer une profonde réflexion sur soi et sur le monde qui nous entoure. C’est un genre littéraire qui, à travers la quête…
Imaginez un petit sentier boisé. Les arbres qui le bordent sont hauts, touffus et séculaires. Ecoutez la rumeur du feuillage traversé par la brise. Elle vous murmure une histoire secrète. Vous vous arrêtez, levez la tête et fermez les yeux. Un battement d’ailes, le chant fiévreux des cigales mêlé à celui, éloquent, des moineaux.…